yaşam

2026 yılına yaklaşırken sağlıklı yaşam konusunda beslenme düzeni, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını korumada belirleyici bir rol oynamaya devam ediyor. Günlük beslenme alışkanlıklarında, dengeli ve çeşitli gıda gruplarını içeren bir plan oluşturmak oldukça önemli. Özellikle, protein...